Top 6 # Xem Nhiều Nhất Vitamin B12 Có Chức Năng Gì Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Photomarathonasia.com

Vitamin B12 Có Vai Trò Gì?

1. Vitamin B12 là gì?

Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong dầu có nhiều dạng khác nhau chứa khoáng chất coban thường gọi chung là cobalamins như methylcobalamin và 5-deoxyadenosylcobalamin đóng vai trò rất quan trọng với hệ thần kinh, giúp cấu tạo nên dây thần kinh mà cụ thể là bao Myelin. Nếu nồng độ B12 không đủ sẽ dẫn đến hiện tượng suy giảm chức năng thần kinh. Ngoài ra đây cũng là loại vitamin có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.

Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12 gồm: Ngao, hàu, trai, gan bò, lợn, gà, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá hồi, cua, tôm hùm, tôm, thịt bò, trứng ngỗng, vịt, phô mai, sữa, sữa chua…

2. Công dụng của Vitamin B12

Vitamin B12 tham gia phản ứng tổng hợp thymidylate, một thành phần trong phân tử ADN, cung cấp nguyên liệu để tổng hợp ADN, góp phần vào quá tŕinh phân chia tế bào và trưởng thành tế bào trong cơ thể. Thiếu vitamin B12 cho thấy ảnh hưởng rõ rệt lên những tế bào có sự phân bào nhiều như các tế bào máu, tế bào biểu mô (nhất là ở niêm mạc đường tiêu hóa). Trên thực tế, hầu hết các trường hợp thiếu máu nguyên bào khổng lồ là do thiếu vitamin B12 hoặc acid folic. Người bệnh xanh xao, yếu, dễ mệt, ăn mất ngon, hồi hộp đánh trống ngực, đau đầu, khó thở, ngất xỉu.

Giúp duy trì năng lượng

Vitamin B12 có lợi cho sự trao đổi chất của bạn bởi vì nó cần thiết cho sự chuyển đổi carbohydrate trong thực phẩm thành glucose để sử dụng trong cơ thể. Glucose được sử dụng tạo ra năng lượng, vì vậy đây là lý do tại sao những người bị thiếu hụt vitamin B12 thường hay mệt mỏi. Vitamin B12 cũng cần thiết cho việc truyền tín hiệu thần kinh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa thần kinh và ngăn ngừa mất trí nhớ

Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều rối loạn thần kinh và tâm thần. Bởi nó có vai trò trong truyền tín hiệu thần kinh và bảo vệ tế bào thần kinh nên nó được sử dụng để giảm nguy cơ bệnh thoái hóa thần kinh. Bao gồm bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Cải thiện tâm trạng và triệu chứng trầm cảm

Một trong những lợi ích vitamin B12 được nghiên cứu nhiều nhất là khả năng giúp điều hòa hệ thần kinh, làm giảm các rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo âu. Vitamin B12, cùng với folate, là yếu tố quyết định chính của quá trình chuyển hóa và tổng hợp ra hợp chất  SAM (S-adenosyl methionine). SAM rất quan trọng trong chức năng thần kinh, nó giúp đối phó với căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng. Ngoài ra, vitamin B12 còn cần thiết cho quá trình nhận thức và tập trung. 

Duy trì sức khỏe tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Vitamin B12 giúp làm giảm mức homocysteine ​​cao, hiện nay được xem là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim. Homocysteine ​​là một acid amin, nồng độ của nó trong máu bị ảnh hưởng bởi nồng độ vitamin nhóm B trong máu, bao gồm vitamin B12. Bằng cách hạ thấp mức homocysteine ​​trong máu, Vitamin B12 giúp ngăn ngừa các bệnh tim như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Cũng có một số bằng chứng cho thấy B12 có thể giúp kiểm soát cholesterol và tăng huyết áp. Vitamin B12 cũng có thể kiểm soát bệnh xơ vữa động mạch ở người có tiền sử xơ vữa mạch.

Chăm sóc da, tóc, móng

Vitamin B12 rất cần thiết cho da, tóc và móng tay khỏe mạnh vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào. Nó làm da không bị khô, viêm, mụn trứng cá và có thể dùng cho da trong bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Nó cũng có thể làm giảm gãy rụng tóc và giúp móng tay trở nên chắc khỏe hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

B12 có vai trò trong quá trình sản xuất enzyme tiêu hóa, do đó nó cần cho sự trao đổi chất và sự phân hủy của thực phẩm trong dạ dày. Ngoài ra, nó còn giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn tốt trong môi trường đường ruột. Việc loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa và đồng thời nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi sẽ ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa như viêm ruột (IBS) hoặc Candida.

Cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh

Vitamin B12 có vai trò trong việc tạo ra axit nucleic hoặc DNA – vật liệu di truyền cơ bản được sử dụng để tạo ra toàn bộ cơ thể. Do đó, vitamin B12 không chỉ là chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển mà còn là một thành phần quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Cung cấp đủ Vitamin B12 cùng với folate cho mẹ giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như khuyết tật ống thần kinh.

Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu hiện nay cho thấy bổ sung vitamin B12 cùng folate giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy vitamin B12 có lợi cho hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tiền liệt hay ung thư đại tràng.

Giúp tạo ra hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu

Vitamin B12 có vai trò trong quá trình tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Nó giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu ác tính, một căn bệnh dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi và suy nhược mạn tính.

3. Nhu cầu Vitamin

Sự hấp thu vitamin B12 cần có yếu tố nội tại (một protein do tế bào thành của niêm mạc dạ dày tiết ra) và enzyme phân hủy protein của tụy. Vitamin B12 được hấp thu bởi đoạn cuối của ruột non. 

Liều dùng vitamin B12 cho người lớn:

Thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ không có các triệu chứng thần kinh: Tiêm bắp, người lớn và trẻ em: 1mg, 3 lần /1 tuần trong 2 tuần, sau đó duy trì 1 mg/3 tháng một lần.

Thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ có các triệu chứng thần kinh: Tiêm bắp, người lớn và trẻ em: 1 mg/cách ngày cho đến khi không có thêm cải thiện duy trì 1 mg/2 tháng một lần.

Điều trị dự phòng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ do thiếu vitamin B12: Tiêm bắp, 1 mg/2 – 3 tháng một lần.

Điều trị giảm thị lực do thuốc lá và bệnh teo dây thần kinh thị giác Leber: Hydroxocobalamin, tiêm bắp 1 mg/ngày trong 2 tuần, sau đó 1 mg, 2 lần/tuần cho đến khi không có thêm cải thiện duy trì 1 mg/1 – 3 tháng một lần.

Vitamin B12 có những dạng và hàm lượng sau:

Dung dịch tiêm: 1000 mcg/ml;

Viên nén: 100 mcg, 200 mcg, 1000 mcg

4. Các vấn đề thường gặp

Trầm cảm

Alzheimer

Thiếu máu do thiếu vitamin B12

5. Những vấn đề cần lưu ý

Khi nhận thấy có những triệu chứng như trí nhớ kém, giảm cảm giác ở bàn tay, bàn chân, buồn ngủ nhưng không ngủ được, bị táo bón, đau đầu…hoặc có những biểu hiện của trầm cảm, các vấn đề về tầm nhìn, sưng lưỡi, gặp phải những rối loạn thần kinh, giảm cân, buồn nôn và mệt mỏi thì có khả năng cơ thể đang thiếu hụt vitamin B12 nên cần thăm khám và bổ sung kịp thời.

Nguồn: Vinmec

Vitamin B12 Có Tác Dụng Gì, Có Trong Loại Thực Phẩm Nào?

Để đảm bảo sức khỏe, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất là một điều quan trọng hàng đầu. Trong đó, vitamin B12 có vai trò đặc biệt trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể từ tâm trạng, cảm xúc đến bộ máy tiêu hóa.

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng rất cần thiết mà cơ thể mỗi người không thể tự sản xuất được. Chính vì thế mà bạn cần phải thu nạp các thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin B12.

1. Vitamin B12 có tác dụng gì?

Thiếu vitamin B12, cơ thể con người sẽ không thể khỏe mạnh được. Vậy bạn có biết vitamin B12 là gì không?

1.1. Vitamin B12 là gì?

Thiếu vitamin B12, cơ thể con người sẽ không thể khỏe mạnh được. Vậy bạn có biết vitamin B12 là gì không?

Vitamin B12 còn được gọi với một cái tên khác là Cobalamin, có chứa trong các thực phẩm tự nhiên, thuốc và thực phẩm chức năng. Nó là một trong 8 loại vitamin đặc biệt, cần thiết để duy trì sức khỏe cho mỗi cơ thể sống.

Vào năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã nghiên cứu và phân lập được vitamin B12. Nó có trong các động vật và thực phẩm lên men. Ngoài ra, vitamin B12 cũng được tổng hợp nhờ hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh trong cơ thể người.

1.2. Tác dụng của Vitamin B12

Vitamin B12 là chất có tác dụng quan trọng trong việc duy trì các quá trình trao đổi chất của các tế bào máu và tế bào thần kinh. Vậy cụ thể, Vitamin B12 có tác dụng gì với sức khỏe của con người?

1.2.1. Duy trì sự sinh trưởng, phát triển của các tế bào trong cơ thể

Chức năng quan trọng của vitamin B12 là duy trì các tế bào máu đỏ. Có tác dụng trong việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Ngoài ra, vitamin B12 còn đảm bảo cho sự phát triển của tế bào thần kinh, giúp hệ thần kinh được khỏe mạnh.

1.2.2. Bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch

Một trong những biện pháp làm giảm cholesterol trong cơ thể, kiểm soát được nồng độ triglycerides chính là một chế độ ăn giàu các thực phẩm dinh dưỡng có chứa vitamin B12. Nhờ đó mà trái tim của bạn sẽ luôn được bảo vệ khỏe mạnh.

1.2.3. Điều trị các bệnh về đau dây thần kinh và bệnh Alzheimer

Trong y khoa, các thuốc có thành phần chứa vitamin B12 là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ để điều trị cho các bệnh nhân bị đau thần kinh tọa, cánh tay, cổ tay…

Một nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, những người thiếu vitamin B12 thường mắc phải bệnh Alzheimer- hội chứng mất trí nhớ. Cũng chính vì thế, dẫn xuất từ vitamin B12 là thuốc đầu tay cho quá trình điều trị bệnh này.

1.2.4. Tăng cường năng lượng và giúp tập trung trí nhớ

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi chất carbohydrate có trong thức ăn thành glucose để tạo ra năng lượng. Nhờ đó mà bạn có thể sảng khoái, khỏe mạnh suốt một ngày dài học tập và làm việc. Cùng với đó, vitamin B12 giúp tăng cường sự tập trung trí nhớ đồng thời giảm bớt căng thẳng và áp lực.

2. Vitamin B12 có trong những loại thực phẩm nào?

Có thể bạn chưa biết, vitamin B12 được tạo ra nhiều nhất từ các vi khuẩn đường ruột trong các loài động vật ăn cỏ và sau đó sẽ được kết hợp với chất đạm của động vật đó. Do đó, trong thịt bò có chứa rất nhiều vitamin B12.

Một nguồn vitamin B12 tuyệt vời chính là từ trứng. Lòng đỏ trứng có chứa nhiều vitamin hơn và cũng dễ hấp thu hơn lòng trắng.

Trứng rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là đôi mắt bởi trong thành phần của nó có chứa các chất chống oxy hóa là lutein và zeaxanthin. Nhất là nhóm tuổi trẻ em nên ăn trứng để phòng ngừa các bệnh về mắt.

2.3. Các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc

Một chế độ ăn chứa nhiều vitamin B12 phải kể đến là các sản phẩm từ sữa. Để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bảo vệ trái tim được khỏe mạnh, bạn nên ăn một lượng thích hợp sữa, pho mát, bơ…Một nghiên cứu thú vị đã chỉ ra rằng, cơ thể chúng mình hấp thụ vitamin B12 trong các sản phẩm từ sữa dễ dàng và tốt hơn các sản phẩm từ thịt bò, cá và trứng.

Ngũ cốc chính là nguồn vitamin B12 phong phú cho sức khỏe. Đây là một thực phẩm rất tốt và phù hợp cho những người ăn chay vì nó được sản xuất tổng hợp và không có nguồn gốc từ động vật. Nếu như bạn sử dụng ngũ cốc đóng gói, cần chú ý kiểm tra nhãn mác, hạn sử dụng trước khi dùng.

Một thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 không thể không kể đến cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi… Ăn cá giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe trái tim của bạn.

3. Bạn có nên uống vitamin B12 tổng hợp không?

Các thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin B12 luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, đối với một số người gặp vấn đề trong việc hấp thu vitamin B12 từ thực phẩm thì có thể lựa chọn thay thế là từ vitamin tổng hợp.

Thực tế, theo hướng dẫn về chế độ ăn uống khoa học của chính phủ liên bang Mỹ cho rằng những người ở độ tuổi trên 50 phải bổ sung những thực phẩm chức năng có chứa vitamin B12 để đảm bảo đủ lượng dung nạp cho cơ thể.

Có nhiều loại thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng vitamin B12 rất cao. Đa số các loại sản phẩm đó có chứa trung bình lượng vitamin B12 khoảng 25mcg.

Một lưu ý quan trọng bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng vitamin B12 tổng hợp đối với liều lượng, rủi ro khi uống hoặc có thể bị tương tác với một số thuốc nào đó bạn đang sử dụng đồng thời.

Vitamin 3B (B1 B6 B12) Có Tác Dụng Gì, Uống Lúc Nào Và Liều Dùng

Vitamin 3B chính là tên gọi tắt của một loại thuốc uống và có cả dạng tiêm mà thành phần chính là vitamin B1, vitamin B6 và vitamin B12. Uống vitamin 3b có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các rối loạn thần kinh ngoại vi, điều trị bệnh Beri tuy nhiên cần có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ.

I. Vitamin 3b là gì, thành phần và vitamin 3b có tác dụng gì?

Vitamin là một trong những yếu tố đặc biệt cần thiết cho cơ thể mỗi người. Mặc dù rất thiết yếu, song nếu dùng không đúng liều lượng có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.

1. Vitamin 3b là gì, gồm những vitamin nhóm b nào?

Dành cho ai chưa biết về vitamin 3B, 3B tức là 3 loại vitamin nhóm B thiết yếu: Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B12. Chúng thường có trong các loại thuốc uống, thuốc tiêm.

Bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng các loại vitamin này. Vitamin 3B chính là tên gọi tắt của một loại thuốc uống và có cả dạng tiêm mà thành phần chính là vitamin B1 (thiamin), vitamin B6 (pyridioxin) cùng với vitamin B12 (cyanocobalamin).

Mỗi thành phần vitamin khác nhau lại có liều lượng riêng. Với vitamin B1 là 125mg, vitamin B6 là 125mg và vitamin B12 là 0,125g. Ngoài ra còn có một số loại tá dược đi kèm với một lượng vừa đủ như bột mì, cồn, nước tính khiết,…

Vitamin B1 – B6 – B12 đều là những vitamin thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể con người. Các vitamin này đều tan trong nước, có rất nhiều trong các loại rau tươi, củ quả, men bia, thực phẩm…và được cung cấp chủ yếu qua đường tiêu hóa.

Khi bị thiếu hụt vitamin nhóm B hoặc cần điều trị bệnh lý, người ta cần bổ sung trực tiếp 3 loại vitamin này, hay chính là vitamin 3B.

Năm 1926 người ta lần đầu tiên chiết xuất ra vitamin B1 từ cám gạo, để chuyển hóa chất đường bột phải có sự tham gia của vitamin B1 này. Vitamin B1 góp phần giải phóng năng lượng, vận hành quá trình dẫn truyền của hệ thần kinh con người, kích thích hiệu quả bộ não và trí nhớ.

Vitamin B6 không thể thiếu trong quá trình vận hành, thúc đẩy việc trao đổi chất đạm hay còn gọi là protein, đường và chất béo. Góp phần không nhỏ trong chức năng của hệ thần kinh và giúp hoàn thành nhiệm vụ của hệ miễn dịch.

Bạn có thể bổ sung vitamin B6 trong những thực phẩm dễ kiếm như ngũ cốc, đậu, các loại rau, gan động vật, các loại thịt và trứng.

Vitamin B12 được bổ sung qua các thực phẩm như gan, sữa, trứng, các loại thịt đỏ… Vitamin B12 thực hiện chức năng duy trì hoạt động của các tế bào biểu mô, góp phần thúc đẩy hệ thần kinh, ngoài ra còn đóng góp vào việc sản sinh hồng cầu.

Mời bạn tìm hiểu thêm về:

2. Thành phần của vitamin 3B

Vitamin 3B là tên gọi tắt của các loại thuốc uống, thuốc tiêm mà trong thành phần mỗi viên bao gồm: Pyridoxin hydrochloride (vitamin B6) 125 mg, Thiamin mononitrat (Vitamin B1) 125 mg, Cyanocobalamin (vitamin B12) 0.125 mg cùng các tá dược vừa đủ (gồm tinh bột mì, cồn 96 độ, nước tinh khiết Lactose, PVP, DST, Aerosil, Magnesi stearat, Talc, HPMC, PEG 6000, Erythrosin, Titan dioxid).

Trên thị trường thuốc hiện nay, có rất nhiều loại vitamin 3B với rất nhiều tên biệt dược khác nhau, khiến cho người dùng dễ bị nhầm lẫn.

Một số thuốc có thành phần giống nhau, có cả 3 loại vitamin kể trên nhưng lại khác nhau về hàm lượng mỗi hoạt chất. Vì vậy, người dùng nên chú ý khi mua hay sử dụng thuốc, nên có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ điều trị.

3. Dược lực học của vitamin 3B

Trong cơ thể con người, vitamin B1 có dạng hoạt tính sinh lý, tham gia chuyển hóa carbonhydrat thông qua decarboxylase và transketolase, tăng tổng hợp acetylcholine cần thiết cho truyền dẫn thần kinh, kích thích hoạt động trí óc và bộ nhớ.

Pyridoxin (vitamin B6) khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Pyridoxal phopsphat và Pyridoxamin phosphate.

Hai chất này hoạt động như những coenzyme trong chuyển hóa protein, glucid, lipid. Pyridoxin tham gia tổng hợp acid Gamma-aminobutyric (GABA) trong hệ thần kinh trung ương đồng thời tham gia tổng hợp Hemoglobulin.

Vitamin B12 có 2 dạng đều có tác dụng tạo máu. Trong cơ thể, các cobalamin này tạo thành các coenzyme hoạt động là methylcobalamin và 5-deoxyadenosylacobalamin – rất cần thiết cho tế bào sao chép và tăng trưởng. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu hay hủy myelin sợi thần kinh.

Sự phối kết hợp giữa các vitamin B1, vitamin B6 và vitamin B12 thành vitamin 3B cho thấy hiệu quả điều trị được gia tăng đáng kể so với điều trị với từng vitamin riêng lẻ trong việc phòng ngừa và điều trị các trường hợp rối loạn hấp thu, chuyển hóa.

4. Tác dụng của vitamin 3B là gì?

Như bạn đã biết vitamin 3B là sự tổng hợp của vitamin B1, B6 và B12. Mỗi loại vitamin lại có một tác dụng riêng.

– Đầu tiên là vitamin B1 có dạng hoạt tính nên dễ dàng tham gia chuyển hóa các chất và tổng hợp acetylcholine giúp tăng khả năng hoạt động của trí óc, tăng cường trí nhớ.

– Vitamin B6 sẽ có tác dụng chuyển hóa thành protein và lipid hấp thụ, phát triển hệ thần kinh.

– Còn vitamin B12 lại có thể tốt cho việc tạo ra máu, giảm tình trạng thiếu máu ở người cao tuổi.

Với thành phần và dược lực học như trên, vitamin 3B được sử dụng phổ biến trong y học để điều trị các bệnh lý khác nhau như: điều trị dự phòng trường hợp thiết vitamin nhóm B đặc biệt với những người nghiện rượu lâu năm, kém ăn, mất ngủ hay bị suy nhược thần kinh.

– Vitamin 3B được chỉ định hỗ trợ điều trị trong các trường hợp đau nhức thần kinh, đau nhức thần kinh cơ, đau nhức do thấp khớp.

Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các rối loạn thần kinh ngoại vi như viêm đa dây thần kinh (đau dây thần kinh tọa, co giật do tăng cảm ứng của hệ thống thần kinh trung ương di cảm, hội chứng vai – cánh tay, đau lưng, đau thắt lưng, đau thần kinh liên sườn, đau dây thần kinh sinh ba, tê cứng các đầu chi,…).

– Giảm đau trong đau dây thần kinh, bệnh lý thần kinh do tiểu đường gây nên (do bệnh nhân nghiện rượu nặng hoặc do thuốc), các rối loạn do bị thiếu hụt vitamin nhóm B (vitamin B1 – B6 – B12).

– Vitamin 3B giúp điều trị bệnh Beri – Beri hay còn gọi là bệnh tê phù do thiếu dinh dưỡng gây nên, điều trị chứng co giật ở trẻ em do thiếu pyridoxine.

– Điều trị bệnh viêm dây thần kinh ngoại vi, các bệnh lý thiếu mau như thiếu máu ác tính, thiếu máu do ký sinh, thiếu máu do dinh dưỡng, thiếu máu do phẫu thuật và các dạng thiếu máu khác.

– Điều trị những người bị chứng nghiện rượu, giảm triệu chứng kém ăn, mất ngủ ở nhiều người

– Điều trị nhanh chóng hiện tượng thiếu hụt vitamin nhóm B ở cả trẻ em lẫn người lớn.

Mời bạn tìm hiểu thêm về:

5. Chống chỉ định sử dụng vitamin 3b

Thuốc chống chỉ định với các bệnh nhân bị mẫn cảm với các thành phần của thuốc, những người đang bị bướu ác tính do vitamin B12 có tác động cao trên sự tăng trưởng của mô, do đó có nguy cơ đẩy mạnh tốc độ tăng trưởng sinh sản của tế bào. Chống chỉ định với những bệnh nhân có cơ địa dị ứng (hen, eczema).

Nếu bạn bị dị ứng hay mẫn cảm với thành phần nào thì không nên sử dụng. Ở trên vỏ hộp luôn ghi rõ chống chỉ định với những người mẫn cảm với thuốc.

Nên chú ý hơn, người có bướu ác tính trên cơ thể thì không được dùng vì thành phần B12 sẽ làm cho sự phát triển của mô được đẩy nhanh hơn, dẫn đến bướu ngày càng theo chiều hướng xấu. Bệnh nhân đang mắc bệnh về dị ứng như hen hay eczema thì cũng không nên sử dụng vitamin 3B.

10 loại thuốc, viên uống bổ sung Vitamin B tổng hợp tốt nhất hiện nay

1. Vitamin B Tổng Hợp Super B-Complex Kirkland 500 Viên chính hãng từ Mỹ

Vitamin tổng hợp Super B-Complex Kirkland thành phần phức hợp gồm 7 loại vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, Biotin và Folic hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Vitamin B tổng hợp Super B – Complex Kirkland có tốt không?

– Kirkland Signature là một trong những thương hiệu cung cấp thực phẩm chức năng nổi tiếng trên thế giới, bởi Kirkland Signature luôn tìm hiểu chiến lược cũng như cách thức để sản xuất ra một sản phẩm mới, dựa trên tiêu chí chất lượng là hàng đầu

– Thêm vào đó Kirkland Signature luôn cho phép các công ty có thể kiểm soát chất lượng sản phẩm và đánh giá thương hiệu của họ. Do đó, những sản phẩm mang thương hiệu Kirkland Signature có mặt trên thị trường đều nhận được sự tin tưởng và ưa chuộng của khách hàng.

Công dụng của Vitamin B tổng hợp Super B – Complex

– Super B-Complex Kirkland là sự kết hợp các loại vitamin B cần thiết hỗ trợ lẫn nhau giúp sản sinh ra năng lượng

– Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống

– Tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, giảm mệt mỏi uể oải, giảm tình trạng chóng mặt hiệu quả

– Giúp duy trì sức khỏe hệ thần kinh

– Tăng khả năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn và ngon miệng

– Cần thiết cho tế bào hồng cầu và sự hình thành protein

– Thành phần Biotin có trong Super B-Complex giúp duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh

– Sản phẩm không có mùi vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten

Thành phần của Vitamin B tổng hợp Super B-Complex Hướng dẫn sử dụng

Uống 1 viên mỗi ngày, tốt nhất ngay sau bữa ăn

2. Viên Uống Blackmores Executive B Stress Formula Của Úc, 125 viên

Blackmores Executive B Stress Formula là một sự kết hợp của các thành phần có lợi cùng công thức giàu Vitamin nhóm B giúp làm giảm căng thẳng mệt mỏi để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Thành phần của Blackmores Executive B Stress Formula

Vitamin B1 (Thiamine hydrochloride) – 75 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) – 10 mg

Nicotinamide – 100 mg

Vitamin B5 (Pantothenic acid from calcium pantothenate 75mg) – 68.7 mg

Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride) – 25 mg

Vitamin B12 (Cyanocobalamin) – 30 µg

Vitamin H (Biotin) – 20 µg

Calcium ascorbate – 145 mg

Ascorbic acid (Total Vitamin C 250mg) – 130 mg

Vitamin E (d-alpha-Tocopheryl acid succinate 41.3 mg) – 50 IU

Magnesium phosphate – 140 mg

Calcium phosphate – 100 mg

Potassium phosphate monobasic – 117.3 mg

Folic acid – 150 µg

Avena sativa (Oats) extract 250 mg

Passiflora incarnata (Passion flower) extract

Equiv. to dry herb – 100 mg

Lecithin – 50 mg

Choline bitartrate – 25 mg

Inositol – 25 mg

Công dụng của Blackmores Executive B Stress Formula

– Hỗ trợ bổ sung Vitamin nhóm B cho cơ thể

– Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không có muối hoặc men, không có gluten, không lactose, nên không dị ứng khi sử dụng

Hướng dẫn sử dụng

Đối với người lớn: 2 viên/ngày, 1 viên sau bữa sáng và 1 viên sau bữa trưa

Không dùng cho trẻ em

Đối tượng sử dụng

Dùng cho người lao động trí óc căng thẳng

Người gặp nhiều áp lực, stress trong công việc, cuộc sống.

3. Vitamin B Tổng Hợp Blackmores Mega B Complex 75 Viên Của Úc

Viên Uống Bổ Sung Vitamin Nhóm B Blackmores Mega B Complex 75 giúp hỗ trợ bổ sung các loại Vitamin B1, B9, B12 mỗi ngày cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho người lớn, trẻ em từ 12 tuổi trở lên đang gặp các vấn đề về sức khỏe.

Công dụng của Vitamin B tổng hợp Blackmores Mega B Complex

– Hỗ trợ bổ sung các vitamin nhóm B: B3, B1, B6, B12 cho cơ thể

– Sản phẩm không có mùi vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten

Thành phần của Vitamin B tổng hợp Blackmores Mega B Complex

Vitamin B1………………………….. 50mg

Vitamin B2 ………………………….50mg

Nicotinamide……………………… 100mg

Vitamin B5 ………………………….45.8mg

Vitamin B6 ………………………….50mg

Vitamin B12 ……………………….100µg

Vitamin H …………………………. 50µg

Choline bitartrate……………….. 50mg

Inositol ……………………………..50mg

Folic Acid…………………………..300µg

Hướng dẫn sử dụng

Người lớn uống 1 đến 2 viên mỗi ngày ngay sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ

Trẻ em dưới 12 tuổi chỉ sử dụng theo chỉ định của bác sĩ

4. Viên Uống Vitamin B Complex Nature Made Chính Hãng Mỹ

Vitamin B Complex có tên đầy đủ là Nature Made Super B-complex. Sản phẩm Vitamin B Complex này là phức hợp các vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm mệt mỏi và giảm các triệu chứng ốm nghèn ở bà bầu.

Vitamin B Complex là gì?

Vitamin B Complex là phức hợp gồm 8 vitamin nhóm B và kết hợp với hàm lượng cao vitamin C chỉ trong 1 viên uống. Sản phẩm giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức bền bỉ cơ thể. Vitamin B rất tốt cho người bị căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức, đặc biệt với các mẹ bầu.

Công dụng Vitamin B complex

– Tăng khả năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể

– Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống

– Duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh nhờ Biotin (vitamin B7)

– Cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng và stress để bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn

Thành phần vitamin B complex C – Thành phần cho 1 viên nén Thành phần % giá trị dinh dưỡng

Vitamin C 150 mg 250

Thiamin (B1) 100 mg 6667

Riboflavin (B2) 20 mg 1176

Niacin (B3) 25 mg 125

Vitamin B6 2 mg 100

Folate,Folic Acid,Folacin 400 mcg 100

Vitamin B12 15 mcg 250

Biotin 30 mcg 10

Pantothenic acid 5.5 mg 55

Dibasic Calcium Phosphate, Cellulose Gel, Croscarmellose Sodium, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide, Polyethylene Glycol.

Hướng dẫn sử dụng thuốc vitamin B complex C

Liều dùng: Ngày 1 viên Vitamin B ngay sau khi ăn 30 phút

5. Viên Uống Bổ Sung Vitamin B12 Nature Made 1000 Mcg, 400 viên Của Mỹ

Viên uống bổ sung Vitamin B12 Nature Made chiết xuất từ những thành phần giàu Vitamin B12 trong thiên nhiên, được bào chế với công nghệ tiên tiến chứa đầy đủ hàm lượng vitamin.

Giúp bổ sung đầy đủ Vitamin B12 cho cơ thể, giúp cho sự hình thành, phát triển của các tế bào hồng cầu và cho sự tổng hợp DNA.

Vai trò của vitamin B12 đối với cơ thể

Vitamin B12, còn được gọi là Cobalamin cần thiết cho việc sản xuất năng lượng từ chất béo và protein. Cho sự hình thành và phát triển của các tế bào hồng cầu và cho sự tổng hợp DNA

Vitamin B12 cũng giúp duy trì một hệ thống thần kinh khỏe mạnh và giữ mức homocysteine ​​bình thường, điều này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng lên tế bào máu, biểu mô (ở niêm mạc đường tiêu hóa) làm suy thoái chất myelin, chất béo quan trọng của tế bào thần kinh, gây cảm giác tê rần, đi đứng xiêu vẹo, giảm trí nhớ, hoang tưởng. Ngoài ra, còm gây lở, đau lưỡi, táo bón, hạ huyết áp.

Thiếu máu do thiếu B12 khiến người bệnh xanh xao, dễ mệt, ăn mất ngon, hồi hộp, đánh trống ngực liên tục, đau đầu, khó thở, hay ngất xỉu.

Từ tuổi 40 trở lên việc hấp thu vitamin B12 trở nên khó khăn hơn, do vậy bổ sung Vitamin B12 là việc cần thiết

Bổ sung Nature Made B12 1000mcg giúp bạn khắc phục tình trạng thiếu máu, cải thiện sức khoẻ Thiếu vitamin B12 sẽ dẫn đến thiếu máu và đôi khi các vấn đề khác như tổn thương thần kinh và bệnh tim

Công dụng của Viên uống bổ sung Vitamin B12 Nature Made

Cung cấp vitamin cho người ăn chay trường

Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Hoàn thiện tính toàn vẹn của hệ thần kinh

Sản sinh nhiều máu cho cơ thể

Hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh và não bộ

Chống mệt mỏi và kích thích

Sản phẩm dùng tốt cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Làm chậm quá trình lão hoá và giảm nếp nhăn

Làm đẹp da và giúp da trắng hồng tự nhiên

Hỗ trợ sinh lý và tăng chất cũng như số lượng tinh trùng

Vitamin B12 cần thiết cho việc chuyển năng lượng từ chất béo và protein, giúp cho sự hình thành, phát triển của các tế bào hồng cầu và cho sự tổng hợp DNA

Thành phần Vitamin B12 Nature Made 1000 Mcg

Calcium Phosphate, Stearic Acid, Cellulose Gel, Magnesium Stearate, Cyanocobalamin, Croscarmellose Sodium

Không có màu nhân tạo, Không có mùi vị nhân tạo, Không có chất bảo quản, Không có men, tinh bột hoặc Gluten

Đối tượng sử dụng Vitamin B12 Nature Made 1000 Mcg

Những người cần bổ sung vitamin B12

Người thiếu hụt vitamin B12, người ăn chay trường

Người đã từng phẫu thuật dạ dày

Người lớn tuổi hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn kém

Cách sử dụng Viên uống bổ sung Vitamin B12 Nature Made

Mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn Uống nhiều nước trong ngày

6. Viên B-Complex Nature’s Bounty With Folic Acid + Vit C Của Mỹ

Viên uống B-Complex with Folic Acid + Vit C Nature’s Bounty bổ sung vitamin B, acid folic, vitamin C cho cơ thể giúp hỗ trợ sức khỏe.

Công dụng viên bổ sung vitamin B-Complex with Folic Acid + Vit C Nature’s Bounty

Hỗ trợ bổ sung vitamin B, vitamin C, acid folic

Thành phần viên uống vitamin B-Complex with Folic Acid + Vit C Nature’s Bounty

Viên B-Complex Nature’s Bounty With Folic Acid + Vit C

Thành phần khác

Vegetable Cellulose, Calcium Carbonate. Contains <2% of: Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Vegetable Stearic Acid. Không có màu nhân tạo, không có hương vị nhân tạo, không có chất bảo quản,.

Không đường, không có tinh bột, không sữa, không có lactose, không đậu nành, không có gluten, không có lúa mì, không có men, không có cá. Sodium miễn phí. Thích hợp cho người ăn chay.

Cách sử dụng Viên B-Complex Nature’s Bounty with Folic Acid + Vit C

Người lớn uống mỗi ngày một viên, tốt nhất là uống trong bữa ăn.

Chú ý:

Nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú.

Nếu bạn đang sử dụng các viên uống có kê đơn hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có phản ứng bất lợi xảy ra.

Tránh xa tầm tay trẻ em. Lưu trữ ở nhiệt độ phòng.

Không sử dụng nếu hộp bị vỡ, hỏng

7. Viên Uống DHC B Mix Bổ Sung Vitamin B Của Nhật, 40 viên

Viên uống Vitamin B Mix DHC giúp bổ sung các vitamin nhóm B như B1, B2, B6, B12 và các Axit pantothenic, Biotin, Inositol, 8 loại Axit Folic cho cơ thể. Không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe, sản phẩm còn hỗ trợ tốt trong việc làm đẹp da.

Thành phần có trong 2 viên uống Vitamin B Mix DHC

Niacin 40mg

Axit folic 200μg

Biotin 50μg

Vitamin B12 20μg

Axit pantothenic 40mg

Vitamin B1 40mg

Vitamin B2 30mg

Vitamin B6 30mg

Inositol 50mg

Tác dụng của viên uống DHC vitamin tổng hợp B – Mix

Hỗ trợ bổ sung các vitamin nhóm B, acid folic cho cơ thể

Cách sử dụng

Một ngày dùng 2 viên

Có thể dùng sáng và tối, hoặc sau bữa ăn đều được

8. Viên Uống Super B – Complex With Biotin + Vitamin B&C Member’s Mark Của Mỹ

Viên uống Vitamin tổng hợp Super B-Complex with Biotin Vitamin C Member’s Mark là hỗn hợp vitamin B tổng hợp kết hợp với Biotin, Vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Công dụng của Super B-Complex with Biotin Vitamin B Vitamin C Member’s Mark

– Super B-Complex Member’s Mark là sự kết hợp các loại vitamin B cùng với Biotin, vitamin C hỗ trợ lẫn nhau giúp sản sinh ra năng lượng cho cơ thể

– Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng cho cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai

– Bổ sung thành phần Biotin (vitamin B7) giúp duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh

– Sản phẩm không có mùi vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten

Super B-Complex là gì? Super B-Complex Member’s Mark có tốt không?

Vitamin B Complex là phức hợp gồm 8 vitamin nhóm B và kết hợp với hàm lượng cao vitamin C chỉ trong 1 viên uống.

Sản phẩm giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức bền bỉ cơ thể. Vitamin B rất tốt cho người bị căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức, đặc biệt với các mẹ bầu.

Thành phần của Super B-Complex Member’s Mark Hướng dẫn sử dụng Super B-Complex Member’s Mark

Uống 1 viên mỗi ngày, tốt nhất ngay sau bữa ăn

9. Vitamin B Complex Và Vitamin B-12 Puritan’s Pride Dạng Siro 59ml Của Mỹ

Hãng sản xuất: Puritan’s Pride Mã sản phẩm: P005257 Xuất xứ: Mỹ

Thức uống bổ sung Vitamin nhóm B Puritan’s Pride B-Complex được bào chế dưới dạng si rô, chứa các Vitamin nhóm B như Vitamin B2, B6, B12 giúp tăng cường sức khỏe; nâng cao sức đề kháng.

Chống mệt mỏi, đặc biệt thích hợp cho người kém ăn, gầy yếu, suy nhược cơ thể, người cao tuổi, người bị stress, thần kinh yếu.

Công dụng của Vitamin B-Complex và Vitamin B-12 Puritan’s Pride

Bổ sung hỗn hợp vitamin nhóm B tăng cường sức khỏe

Nâng cao sức đề kháng, chống mệt mỏi

Dùng cho người kém ăn, gầy yếu, suy nhược cơ thể, người cao tuổi.

Người bị stress, thần kinh yếu.

Người hay bị bong tróc da, người có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn, thiếu máu

Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống

Tham gia vào các phản ứng sinh hóa giúp hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thống thần kinh

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất

Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào máu cho cơ thể, ngăn ngừa các biểu hiện mệt mỏi, sụt cân, suy giảm trí nhớ

Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và quá trình tạo tế bào máu, nuôi dưỡng tế bào thần kinh

Hương vị thơm ngon, dễ uống, khả năng hấp thu nhanh

Sản phẩm không có mùi vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten

An toàn, không gây dị ứng, không tác dụng phụ

Thành phần của Vitamin B-Complex và Vitamin B-12 Puritan’s Pride

Riboflavin: 1.7mg

Niacin 20mg

Vitamin B-6

Vitamin B-12: 1.2mg

Pantothenic Acid: 30mg

Hướng dẫn sử dụng

Nhỏ 1ml vào dưới lưỡi, giữ 30 giây trước khi nuốt, không quá 4 lần/ngày

Đối tượng sử dụng

10. Viên Uống Vitamin B-100 Complex Timed Release Puritan’s Pride Của Mỹ

Vitamin B-100 Complex Timed Release Puritan’s Pride viên uống bổ sung vitamin B được chiết xuất hoàn toàn 100% từ tự nhiên, cùng công thức độc quyền của hãng giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.

Vitamin B Complex là gì?

Vitamin B Complex là phức hợp gồm 8 vitamin nhóm B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 và kết hợp với hàm lượng cao vitamin C chỉ trong 1 viên. Sản phẩm giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức bền bỉ cơ thể.

Vitamin B rất tốt cho người bị căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức, đặc biệt với các mẹ bầu. Thiếu vitamin B có thể gây ra một số tình trạng như thiếu máu, chán ăn, mệt mỏi, đau bụng, ngứa rạn ở tay chân, chuột rút, rụng tóc, nhiễm trùng đường hô hấp, thậm chí là kém phát triển và dị tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ.

Công dụng của Vitamin B – 100 Complex

Giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng từ chất béo và chất đạm để cơ thể hoạt động bền bỉ

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chức năng hệ thần kinh

Giúp tạo máu và hồng cầu

Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống

Tham gia vào các phản ứng sinh hóa giúp hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thống thần kinh

Duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh nhờ Biotin (vitamin B7)

Cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai.

Giúp tinh thần tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng và stress để bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn

Thành phần của Vitamin B – 100 Complex

Thiamin (Vitamin B-1) 100mg; Riboflavin (Vitamin B-2) 100mg; Niacin (as Niacinamide) 100mg; Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 100mg; Axit Folic 400mcg;

Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 100mcg; Biotin (d-Biotin) 100mcg; Pantothenic Acid (d-Calcium Pantothenate) 100mg; PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 100mg; Inositol 100mg; Choline Bitartrate 100mg

– Công thức pha chế độc quyền (Alfalfa, Cải xoong, Mùi tây, Lecithin đậu nành và cám gạo) 1mg

– Các thành phần khác Cellulose thực vật, Silica, Stearic Acid thực vật, Magnesium Stearate thực vật

Hướng dẫn sử dụng

Người lớn uống 1 viên mỗi ngày nên uống khi ăn

Đối tượng sử dụng

Người bị suy nhược cơ thể, thiếu vitamin B

Người bị stress dễ nóng giận làm việc không bền bỉ

Những người hay vận động hoặc người ăn kiêng, có chế độ dinh dưỡng không cân bằng

Người có thói quen uống bia, rượu hút thuốc lá nhiều…

II. Vitamin 3b uống lúc nào, uống như thế nào, liều lượng uống mỗi ngày

1. Cách sử dụng vitamin 3B hiệu quả (kết hợp vitamin 3b b1+b6+b12)

– Điều trị các rối loạn do thiếu hụt vitamin B1 – vitamin B6 – vitamin B12: uống 1 viên/ ngày

– Điều trị dự phòng thiếu vitamin nhóm B: uống 2 lần/ ngày, mỗi lần uống 1 đến 2 viên, tùy theo tình trạng.

– Điều trị các chứng đau nhức: ngày uống 3 – 4 lần, mỗi lần uống 2 viên.

– Điều trị các rối loạn thần kinh ngoại vi, đau dây thần kinh và bệnh lý thần kinh do bệnh tiểu đường gây nên, bệnh nhân nghiện rượu, do thuốc: uống 1 – 2 viên/ ngày, chia làm 1 – 2 lần uống.

Tuy nhiên, khi sử dụng các chế phẩm thuốc tiêm vitamin 3B, cần lưu ý về tiền sử dị ứng của người bệnh dùng thuốc đối với các thành phần có trong thuốc. Vitamin 3B (gồm vitamin B1 – B6 – B12) có thể gây sốc phản vệ chết người.

Người bệnh cần lưu ý khi sử dụng vitamin 3B cũng như bảo quản cẩn thận loại thuốc này do thuốc rất dễ bị ẩm mốc ngay cả khi thuốc vẫn nằm trong vỉ kín bởi độ ẩm của nước ta khá cao.

Các thuốc vitamin 3B dạng tiêm được các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên dùng để tiêm bắp, không được tiêm tĩnh mạch. Vitamin 3B dạng uống có nhiều dạng bào chế như viên nén, viên bao phim, viên capsule, ….

Người dùng cần chú ý kiểm tra hàm lượng của từng loại vitamin trong tĩnh mạch. Đặc biệt, nếu sử dụng vitamin 3B tại nhà, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hiệu quả tốt hơn.

Vitamin 3B hiện có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Người dùng nên xem kỹ hướng dẫn sử dụng về vitamin 3B trên hộp thuốc hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Tuyệt đối không dùng thuốc khi đã hết hạn sử dụng. Để xa tầm với của trẻ em.

2. Vitamin 3B nên uống lúc nào?

Có nhiều trường hợp uống các loại vitamin này như thuốc bổ. Và dù là những chất không thể thiếu, song nếu dùng không đúng cách có thể gây tác dụng ngược, thậm chí nguy hiểm.

Ngoài ra, thuốc dạng tiêm của vitamin 3B chỉ được sử dụng khi có yêu cầu của bác sỹ và đặc biệt chú ý cách đưa chúng vào cơ thể sao cho an toàn nhất.

Các loại vitamin B được yêu cầu bổ sung khi bạn mắc bệnh thiếu hụt vitamin nhóm này. Ngoài ra còn có thuốc vitamin B tổng hợp dạng tiêm với liều lượng cao hơn được sử dụng khi có dấu hiệu đau thần kinh chưa tìm được lý do, các bệnh về thần kinh đặc thù…

Ngoài ra Vitamin B có tác dụng cung cấp năng lượng và giảm stress. Các loại vitamin B có thể được bổ sung cùng một lúc. Để cơ thể hấp thu tốt nhất, bạn nên uống vitamin B là vào buổi sáng, trước khi ăn. Vì các loại vitamin 3B được hấp thu qua đường tiêu hóa sau đó đào thải qua nước tiểu.

Khi dạ dày đang đói, uống vitamin B sẽ dễ hấp thu hơn, vitamin đc cơ thể tiếp nhận qua thành ruột. Và vitamin B giúp bạn có thêm năng lượng, vì vậy nếu sử dụng vitamin B vào buổi tối sẽ làm bạn bị khó ngủ đấy.

Thuốc uống vitamin 3B có nhiều dạng như viên nén, viên nang, viên bọc đường,… Ngoài ra vitamin 3B còn có dạng tiêm nhưng chỉ nên thực hiện trong các cơ sở y tế uy tín và có bác sĩ theo dõi.

3. Ai cần bổ sung vitamin 3B

Nhóm 3 vitamin B1, B6 và B12 đóng vai trò quan trọng trong việc cơ thể hoạt động, là chất cần thiết cho quá trình sản sinh năng lượng cơ cơ thể, giúp tế bào mới được sinh ra, đặc biệt cần thiết ở trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú, những người đang trong quá trình chữa bệnh hay hồi phục sức khỏe.

Vitamin B1: Nếu thiếu hụt loại vitamin B này, cơ thể sẽ không thể thực hiện quá trình chuyển hóa năng lượng. Đặc biệt còn góp phần bảo vệ hệ thống thần kinh, giúp các dây thần kinh tránh khỏi bị tổn thương.

Đồng thời hỗ trợ các bộ phận trong cơ thể và hệ thần kinh truyền gửi thông báo cho nhau. Ví dụ, nếu chân bị chuột rút, vitamin sẽ hỗ trợ hệ thống thần kinh tiếp nhận thông tin này.

Vitamin B6: Trẻ em bị chậm lớn, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người già, khi bạn ăn quá nhiều protein, hay khi bạn có dấu hiệu ăn không ngon, cơ thể bị uể oải, thường xuyên mất ngủ, buồn nôn. Những người có tóc hay rụng, phải thường xuyên hít khói thuốc cũng nên bổ sung vitamin B6.

Vitamin B12: Khi cơ thể chuyển hóa năng lượng từ protein và chất béo, vitamin B12 sẽ góp phần làm chất xúc tác, thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào máu và cơ thể có thể tổng hợp DNA được thuận lợi.

Nếu trong thời kì mang thai, phụ nữ được bổ sung đầy đủ B12 những đứa trẻ sẽ ngoan ngoãn và vui vẻ hơn. Đặc biệt vitamin B12 còn giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ.

4. Không nên lạm dụng vitamin 3B

Khi muốn sử dụng 3B, bạn cần cẩn thận xem mình có dị ứng với những thành phần của thuốc hay không. Sử dụng vitamin B1, B12 đặc biệt có thể dẫn đến cơ chế phản vệ của cơ thể. Chỉ tiêm các loại vitamin 3B khi có đơn điều trị của bác sĩ.

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc vitamin 3B được điều chế ở những liều lượng cao hơn rất nhiều lần nhu cầu bình thường, chỉ được dùng trong chữa bệnh. Một lưu ý nữa là khí hậu của Việt Nam có mức ẩm cao, trước khi dùng cần lưu ý xem thuốc có bị mốc không, dù nhiều khi vỉ thuốc còn nguyên.

Mời bạn tìm hiểu thêm về:

III. Mua vitamin 3B ở đâu để có hàng uy tín, chính hãng?

Khi mua một loại thuốc, bạn sẽ đắn đo xem đâu bán hàng chính hãng đâu háng hàng uy tín. Hiện nay loại vitamin 3B này có bán rất nhiều ở các hiệu thuốc lớn nhỏ trên toàn đất nước.

Sử dụng cần chú ý rằng mỗi cơ thể hay mỗi loại bệnh thì lại có cách sử dụng vitamin 3B khác nhau. Chú ý không được sử dụng lại vitamin 3B đã hết hạn và để xa tầm tay của trẻ nhỏ.

Cách bảo quản vitamin 3b đúng cách

Cách bảo quản của vitamin 3B cũng rất đơn giản, vì viên nang của loại này rất dễ bị nấm mốc xâm nhập, nên vì vậy thuốc chưa sử dụng vẫn cần được bảo quản kín đáo ở trong vỉ. Khi sử dụng vitamin 3B để tiêm thì nên chú ý chỉ được tiêm ở phần bắp tay bắp chân, tránh xa những vùng tĩnh mạch.

Các dạng bào chế của vitamin 3B cũng rất đa dạng, từ viên nén, viên mềm, cho đến viên bao phim. Khi sử dụng vitamin 3B này ở nhà thì bạn cũng cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ để vừa đạt được hiệu quả cao, vừa không gây hậu quả đáng tiếc.

*** Lưu ý: Với mỗi cơ thể và với mỗi loại bệnh sẽ có cách điều trị khác nhau, bệnh nhân cần sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ điều trị để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả của thuốc.

Nếu bạn có thắc mắc về cách sử dụng hay công năng của vitamin 3B, hãy liên hệ ngay với bác sỹ nhận được tư vấn sớm nhất.

Chủ đề: vitamin 3b b1+b6+b12, vitamin 3b liều dùng, vitamin 3b neurobion, vitamin 3b plus, vitamin 3b vien nang mem, uống vitamin 3b có tác dụng gì, vitamin 3b phúc vinh, vitamin 3b thuoc biet duoc, vitamin 3b phuc vinh, vitamin 3b của pháp, vitamin 3b ngoại, vitamin 3b cua phap, vitamin 3b softgel, vitamin 3b của mỹ, vitamin 3b uong nhu the nao, uống vitamin 3b vào lúc nào, vitamin 3b là thuốc gì, vitamin 3b usa pharma, vitamin 3b thuốc, vitamin 3b plus giá bao nhiêu.

Thuốc Tiêm Vitamin B12 Có Lợi Hay Không?

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin rất được ưa chuộng.

Nhiều người tin rằng các thực phẩm chức năng này sẽ hoạt động như một hệ thống bảo vệ và

giúp đảm bảo cơ thể có đủ chất dinh dưỡng.

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B12 được dùng phổ biến hơn cả, vì tình trạng thiếu hụt chất này thường xảy ra.

Trên thực tế, nhiều người thường xuyên dùng thuốc tiêm vitamin B12.

Sản phẩm này được khẳng định là có các tác dụng như cải thiện mức độ năng lượng, chức năng não và giảm cân.

Bài viết này sẽ đánh giá về thuốc tiêm B12, xem liệu đây có phải là một loại thuốc tốt cho sức khỏe hay không.

Vitamin B12 là gì và chất này hoạt động như thế nào?

Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước.

Chất này đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của não cũng như quá trình sản xuất DNA và hồng cầu.

Về mặt hóa học, vitamin B12 có thể tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau, nhưng tất cả đều chứa khoáng chất cobalt.

Loại vitamin này có thể được tích trữ ở gan trong một thời gian dài, do đó có thể phải mất vài năm chứng thiếu hụt chất mới xuất hiện ( 1).

Kết luận: Vitamin B12 là một vitamin tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động não và sản xuất hồng cầu.

Có nhiều người đang bị thiếu chất này

Lượng vitamin B12 hàng ngày được khuyên dùng là 6 mg.

Tình trạng thiếu hụt B12 là khá phổ biến, đặc biệt là ở những người ăn chay hay thuần chay.

Trên thực tế, có tới 90% người tuân theo các chế độ ăn uống này bị thiếu chất ( 2, 3).

Nguyên nhân là do B12 là thành phần tự nhiên chỉ có trong thực phẩm động vật.

Tuy nhiên, người ăn chay và thuần chay không phải là những người duy nhất thiếu B12. Ngay cả một số người ăn thịt cũng không thể hấp thụ chất này một cách hiệu quả ( 4, 5).

Không giống như các vitamin khác, sự hấp thụ vitamin B12 phụ thuộc vào một loại protein được sản sinh trong dạ dày, được gọi là yếu tố nội tại.

Yếu tố nội tại liên kết với vitamin B12 để cơ thể có thể hấp thụ chất này vào máu. Những người không sản xuất đủ yếu tố nội tại có thể bị thiếu hụt chất.

Thiếu B12 đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi, vì khả năng hấp thụ vitamin B12 có thể giảm dần theo thời gian ( 6, 7, 8, 9, 10, 11).

Những người khác cũng có nguy cơ bị thiếu hụt như những người đã trải qua phẫu thuật ruột, gồm cả phẫu thuật giảm cân. Những người mắc bệnh ảnh hưởng đến ruột như bệnh Crohn hoặc celiac, cũng có nguy cơ ( 12, 13, 14, 15).

Kết luận: Những người có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin B12 là người ăn chay và thuần chay, vì trong chế độ ăn của họ gần như không có chất này. Tình trạng thiếu hụt vitamin cũng có thể do hấp thụ kém.

Thuốc tiêm vitamin B12 rất hiệu quả

Thiếu hụt vitamin B12 nếu không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh hoặc thiếu máu ác tính. Các tình trạng này xảy ra khi cơ thể không có đủ lượng B12 để sản sinh ra lượng tế bào hồng cầu cần thiết ( 16).

Tiêm vitamin B12 là cách phổ biến nhất để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng thiếu hụt. Các mũi B12 được bác sĩ kê đơn sẽ được tiêm vào cơ bắp.

Các mũi tiêm thường được dùng là hydroxocobalamin hoặc cyanocobalamin. Các loại này rất hiệu quả trong việc làm tăng nồng độ B12 trong máu và ngăn chặn/đảo ngược tình trạng thiếu hụt.

Kết luận: Nếu bạn đang thiếu vitamin B12, thuốc tiêm sẽ rất hiệu quả trong việc nâng cao nồng độ chất này trong máu.

Các lợi ích sức khỏe tiềm ẩn

Do vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, thiếu hụt chất này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu lại khá trái chiều và điều trị bằng vitamin B12 không có hiệu quả cải thiện chức năng não ở những người có chức năng não bình thường ( 19, 20, 21).

Nhiều người cho rằng mức độ vitamin B12 thấp có thể gây ra trầm cảm.

Tuy nhiên, một tổng kết nghiên cứu đã cho thấy điều trị trầm cảm bằng vitamin B12 không làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Tuy nhiên, có lời khuyên cho rằng uống B12 trong thời gian dài có thể giúp ngăn ngừa tái phát trầm cảm ( 22).

Hiện nay, các nghiên cứu chất lượng về vấn đề này vẫn chưa có nhiều. Chúng ta cần thực hiện nhiều nghiên cứu để tìm hiểu xem liệu giữa vitamin B12 và trầm cảm thực sự có mối liên hệ nào không ( 23).

Loãng xương là bệnh với triệu chứng mất khối lượng xương gây ra xương yếu và nguy cơ gãy xương cao.

Điều thú vị là hàm lượng vitamin B12 trong máu thấp có thể dẫn tới giảm khối lượng xương ( 24).

Vì vậy, người bệnh được khuyên dùng vitamin B12 để giảm nguy cơ loãng xương. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã đưa ra các kết quả không thống nhất ( 25, 26, 27).

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là một tình trạng mất dần thị lực trung tâm, thường là ở cả hai mắt.

Ở người từ 50 tuổi trở lên, việc hấp thụ đủ vitamin B12 được cho là rất quan trọng trong việc duy trì thị lực tốt và ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.

Trong một nghiên cứu lớn, 5,200 phụ nữ đã được dùng 1,000 mcg vitamin B12 cùng với các vitamin nhóm B và axit folic khác hàng ngày ( 28).

7 năm sau, nghiên cứu cho thấy những phụ nữ này có nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác ít hơn35%.

Tuy nhiên việc giảm nguy cơ không chỉ do vitamin B12, cung cấp đủ vitamin D cũng đóng một vai trò rất quan trọng.

Gần đây, thuốc tiêm và truyền vitamin B12 cũng đã trở nên phổ biến kể cả với những người khỏe mạnh không có biểu hiện thiếu hụt chất.

Kết luận: Cung cấp đầy đủ vitamin B12 cho cơ thể là rất quan trọng đối với chức năng não, sức khỏe tinh thần, xương và mắt. Thuốc tiêm sẽ không thực sự phát huy tác dụng nếu bạn không bị thiếu.

Độ an toàn và tác dụng phụ

Nhìn chung, tiêm vitamin B12 được cho là rất an toàn. Nó không mang đến các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm xảy ra, một số người có thể gặp phản ứng phụ do dị ứng hoặc nhạy cảm ( 29, 30).

Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ nào, hãy đến gặp bác sĩ.

Kết luận: Thuốc tiêm vitamin B12 rất an toàn, nhưng trong một số ít trường hợp nó có thể gây dị ứng.

Các cách khác để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 có trong thực phẩm động vật và một số loại thực phẩm được tăng cường chất B12.

Thực phẩm tăng ở mỗi nước là khác nhau, nhưng thường gồm có sản phẩm thay thế sữa hoặc ngũ cốc ăn sáng.

Một số nguồn cung cấp vitamin B12 đặc biệt tốt gồm:

Gan: 75 g cung cấp 881% lượng khuyến nghị nên dùng mỗi ngày (RDI).

Thận bò: 75 g cung cấp 311% RDI.

Cá hồi chấm: 75 g cung cấp 61% RDI.

Cá hồi đóng hộp: 75 g cung cấp 61% RDI.

Thịt bò xay: 75 g cung cấp 40% RDI.

Trứng: 2 quả trứng lớn cung cấp 25% RDI.

Sữa: 250 ml cung cấp 20% RDI.

Thịt gà: 75 g cung cấp 3% RDI.

Có một số người gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nhu cầu vitamin B12 cho cơ thể, đặc biệt là những người theo chế độ ăn chay và thuần chay.

Trong những trường hợp này,thuốc uống bổ sung và thuốc tiêm B12 thường được khuyên dùng.

Rất may là ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thực phẩm chức năng bổ sung B12 cũng có hiệu quả như thuốc tiêm trong việc nâng cao nồng độ B12 trong máu đối với hầu hết mọi người ( 31, 32, 33, 34).

Người ăn chay và thuần chay thường được khuyên nên uống ít nhất 10 mcg mỗi ngày, hoặc ít nhất 2,000 mcg mỗi tuần một lần.

Tuy nhiên, một số bác sĩ vẫn khuyên bệnh nhân nên sử dụng thuốc tiêm hơn là thuốc uống.

Kết luận: Nhiều thực phẩm động vật chứa hàm lượng vitamin B12 cao. Các thực phẩm chức năng bổ sung uống cũng cho thấy có hiệu quả trong việc làm tăng nồng độ B12 trong máu.

Bạn có cần dùng thuốc tiêm vitamin B12?

Nếu bạn có một chế độ ăn uống cân bằng chứa đầy đủ thực phẩm giàu vitamin B12 thì bạn sẽ không cần phải bổ sung B12 thêm nữa.

Với hầu hết mọi người, thực phẩm có thể cung cấp mọi dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, những người có nguy cơ thiếu máu có thể sẽ cần bổ sung thêm.

Trong những trường hợp này, thuốc uống bổ sung cũng có hiệu quả như thuốc tiêm.

Nếu bạn lo lắng không biết lượng vitamin B12 hấp thụ vào cơ thể của mình có đủ hay không, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được biết thêm về điều nên làm.